Deportes
Tipos de natación (estilos)
Cada estilo tiene técnica, velocidad y dificultad diferentes. El crol es el más rápido; mariposa el más exigente.
Lista completa de tipos
Crol (libre)
Más rápido. Brazadas alternas, respiración lateral.
Espalda
Boca arriba. Brazadas alternas. Cuello protegido.
Braza
Bajo agua, brazos simétricos, patada de rana. Más lento.
Mariposa
El más exigente. Brazos simultáneos, ondulación. Más rápido tras crol.
Estilo combinado
Los 4 estilos consecutivos: mariposa, espalda, braza, crol.
Sincronizada
Coreográfica con música. Olímpica.
Aguas abiertas
En mar, lago o río. 5-25 km. Olímpica desde 2008.
Apnea
Sin respirar. Récord >24 minutos. Buceo libre.
Curiosidad
Michael Phelps tiene 28 medallas olímpicas (23 oro), récord absoluto. Su brazada característica le permitió dominar mariposa y combinados.
Preguntas frecuentes
¿Más fácil aprender?
Braza para principiantes. Crol viene después.
¿Mejor para fitness?
Crol con técnica buena: cardio + cuerpo entero, sin impacto.
¿Aprendizaje adulto?
Sí. Pueden aprender a cualquier edad si pierden miedo al agua.